Posted on May 23, 2020

Antientzündlich essen

Entzündungen sind ein großes Thema in unserer heutigen Zeit. Selbst, wenn wir uns ihrer nicht einmal bewusst sind, können sie in unserem Körper wüten. Unsere Nahrung hat einen großen Einfluss darauf, wie viel Entzündungspotential in unserem Körper vorherrscht. Dabei gibt es sowohl förderliche, als auch hinderliche Lebensmittel.


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Posted on May 6, 2020

Nährstoff-Tabelle

Hier findest du eine Nährstofftabelle mit den wichtigsten pflanzlichen Lebensmitteln sowie wichtigsten Nährstoffen in einer veganen Ernährung.


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Posted on May 6, 2020

10 Tipps für mehr Achtsamkeit beim Essen

Egal, welcher Ernährungsform wir nachgehen, WIE wir essen, hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit!


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