Gesundheit ist ein Geschenk,...

...das wir nicht verschwenden sollten!

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Healthy Foodprint

Finde hier Tipps und Tricks für deine Gesundheit. Eine pflanzliche, also vegane, Ernährung kann Spaß machen! Healthy Foodprint zeigt dir wie!

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Vegan, vollwertig, gesund

Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut und ein wahres Geschenk! Und dennoch beachten wir sie nicht immer aufmerksam. Es gibt jedoch vieles, das wir für unseren Körper tun können. Ernährung ist nur ein Aspekt davon - wenn auch ein wichtiger. Wie viel Spaß eine pflanzliche Ernährung machen kann und welche Vorteile diese hat, finden wir hier gemeinsam heraus.

Lecker

Unsere Ernährung hängt untrennbar mit unserem Genussempfinden zusammen. Wir essen, was uns schmeckt. Egal, wie sehr unser Verstand uns zu gewissen Lebensmitteln rät, wenn diese uns nicht schmecken, werden wir sie wahrscheinlich nicht dauerhaft essen. Also lasst uns gesunde und leckere Lebensmittel entdecken!

Unsere Gesundheit fängt bei unserer Ernährung an.

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Antientzündlich essen

Entzündungen sind ein großes Thema in unserer heutigen Zeit. Selbst, wenn wir uns ihrer nicht einmal bewusst sind, können sie in unserem Körper wüten. Unsere Nahrung hat einen großen Einfluss darauf, wie viel Entzündungspotential in unserem Körper vorherrscht. Dabei gibt es sowohl förderliche, als auch hinderliche Lebensmittel.


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Nährstoff-Tabelle

Hier findest du eine Nährstofftabelle mit den wichtigsten pflanzlichen Lebensmitteln sowie wichtigsten Nährstoffen in einer veganen Ernährung.


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10 Tipps für mehr Achtsamkeit beim Essen

Egal, welcher Ernährungsform wir nachgehen, WIE wir essen, hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit!


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Liebe, was du isst. Und lebe, was du liebst.

Deine Nahrungsmittel seien deine Heilmittel - Hippokrates (griech. Arzt)